Nyní, když jsou tělocvičny uzavřeny na dobu neurčitou, už nemáte žádné výmluvy. Můžete sportovat kdekoli a kdykoli. S tím vám pomohou různé mobilní aplikace, které lze používat zcela zdarma. Vyjměte koberec, aby správně fungoval!
5 efektivních zdrojů s bezplatným školením pro karanténu
1. Čtyřnásobný olympijský zlatý medailista Venuše Williamsová pravidelně sdílí jeho pětiminutová cvičení, která se doma snadno dělají. Tenista také sdílí životní hacky o výživě a udržuje se ve formě..
2. P.volve – Skvělá volba pro ty, kteří chtějí vyzkoušet něco nového ve fitness. Aplikace umožňuje nastavit režim, který je ideální pro vaše tělo. Můžete sledovat strukturovaný 30denní program, nastavit kalendář a streamovat všechna tréninky na 30denní bezplatnou zkušební verzi
3. Fight Studio Rachot nabízí vyzkoušet cvičení v online formátu. Tradiční 45minutové cvičení se přenáší z posilovny přímo do vašeho domova, takže můžete tvrdě pracovat na vytrvalosti a napumpovat svaly..
4. Kultová značka fitness oblečení spolu s trenéry provádí online vysílání na účet Instagram Bandier každý všední den. V pondělí je zveřejněn týdenní rozvrh, kde najdete taneční, boxovací a silová cvičení.
5. LULULEMON také nestáli stranou a nezačínali étery, ve kterých můžete cvičit jógu s profesionálním instruktorem. Najdete zde také skvělé tipy..
Hodně štěstí!
