Obsah
- Když jdete ven, buďte obzvláště opatrní
- Když zakašlete a kýcháte, zakryjte si ústa a nos.
- Myjte si ruce. Mýdlem je pak znovu umyjte..
- Pokud se necítíte dobře, zavolejte svého lékaře.
- Nedotýkejte se tváře
- Praní čerstvého jídla
- zůstat doma
Coronavirus se šíří po celém světě, s více než 1 200 000 potvrzenými případy a nejméně 72 000 mrtvými. Podle databáze New York Times bylo ve Spojených státech hlášeno nejméně 450 000 případů a více než 20 500 úmrtí .
Pomocí několika jednoduchých tipů můžete pomoci snížit riziko, připravit svou rodinu a přispět k ochraně ostatních..
Když jdete ven, buďte obzvláště opatrní
Můžete udělat svou část, abyste pomohli své komunitě a světu. Nedotýkejte se jiných lidí. Tomu se říká „sociální vzdálenost“ nebo „fyzická vzdálenost“ a v zásadě je to výzva k tomu, abychom se drželi dál od ostatních lidí, i když nemáte základní zdravotní stav nebo příznaky koronaviry. Odborníci se domnívají, že koronavirus prochází kapkami, takže omezení kontaktu s jinými lidmi je dobrý způsob, jak se chránit..
Pokud je to možné, vyhněte se hromadné dopravě, omezte volitelné cesty, práci z domova a přeskočte společenské akce. Můžete jít ven, pokud se vyhnete kontaktu s lidmi.
Když zakašlete a kýcháte, zakryjte si ústa a nos.
Koronavirus se nachází ve velkém množství v nose a ústech. To znamená, že při kašlání nebo kýchání může být přenášena kapkami vzduchu jiným lidem. Může také přistát na tvrdých površích a zůstat tam až 3 dny.
Abyste si udrželi ruce co nejčistší, použijte na loket tkáň nebo kýchejte. Po kýchání nebo kašli si důkladně umyjte ruce..
Myjte si ruce. Mýdlem je pak znovu umyjte..
Navlhčete ruce a očistěte je mýdlem, snažte se dostat mezi prsty a pod nehty. Omyjte alespoň 30 sekund a osušte. Nezapomeňte také dostat palce. Nedotýkejte se rovněž očí, nosu a úst nesytými rukama..
Mohou také fungovat ruční dezinfekční prostředky na bázi alkoholu, které by měly být třeny po dobu asi 30 sekund, ale gel by měl obsahovat alespoň 60 procent alkoholu.
Vyčistěte povrchy s vysokým dotykem, jako jsou telefony, tablety a pera. Společnost Apple doporučuje používat 70 procent isopropylalkoholu.
Pokud se necítíte dobře, zavolejte svého lékaře.
Pokud máte horečku, dušnost nebo jiný závažnější příznak, kontaktujte svého lékaře.
Nedotýkejte se tváře
Koronavirus (SARS-CoV-2) může žít na tvrdých površích až 72 hodin. Virus můžete dostat do svých rukou dotykem na povrch, jako je klika dveří, klika plynového čerpadla nebo mobilní telefon.
Nedotýkejte se žádné části obličeje nebo hlavy, včetně úst, nosu a očí. Také se vyhněte kousání nehtů. To může dát viru šanci přejít z vašich rukou na vaše tělo..
Praní čerstvého jídla
Namočte veškeré syrové, celé ovoce a zeleninu do roztoku jedlého peroxidu vodíku nebo bílého octa. Před vložením do chladničky a skříňky nechte uschnout. Můžete také použít čistič bylinných antibakteriálních produktů. Před a po zpracování čerstvých potravin si umyjte ruce..
zůstat doma
Váš nos a ústa jsou citlivější. Zpráva z roku 2020 uvádí, že tento koronavirus miluje pronikání do nosu a úst více než do krku a dalších částí těla. To znamená, že můžete kýchat, kašel nebo vdechovat SARS-CoV-2 do vzduchu kolem vás častěji..
Může cestovat tělem rychleji. Tento koronavirus se může šířit do těla rychleji než jiné viry. Data z Číny ukázala, že lidé s COVID-19 mají virus v nose a krku jen 1 den po nástupu příznaků.
Postarej se o sebe a svou rodinu.
Hodně štěstí!
