Obsah
- Čištění těla doma
- Byliny pro čištění těla
- Monitorujte čištění střev
- Ovesné čištění jater
- Čištění rýže
- Čištění střeva slanou vodou
- Bran čištění střev
- Čištění ledvin melounem
- Čištění pomocí kefíru a přírodních šťáv
- Klystýr čistí střeva
- Přípravky pro čištění jater
- Dieta čistí tělo
Přemýšleli jste někdy o tom, co může způsobit, že se budete cítit dobře? Existuje mnoho důvodů: únava, nedostatek spánku, stres atd. Ale jedním z hlavních je struska těla. Proto je nutné pravidelně čistit tělo toxinů a toxinů. Pojďme na to, jak to provést správně.
Struska je hromadění škodlivých látek v lidském těle (toxiny a toxiny), které ji otráví a mají negativní vliv na fungování celého organismu jako celku. Usazeniny strusky se tvoří na všech orgánech a krevních cévách. Tento proces se zhoršuje konzumací alkoholu, sladkostí, podvýživy. Je možné provádět různé typy čištění těla od toxinů a toxinů ve speciálních salonech i doma.
Čištění těla doma
Chcete-li se zbavit škodlivých látek, které mají nepříznivý vliv na zdraví, není nutné jít do lékařské instituce nebo do sanatoria. Hluboké čištění toxinů škodlivých pro tělo a otrav toxinů je snadné provádět doma.
Mezi „domácí“ metody čištění patří odstraňování škodlivých látek z těla:
- pomocí klystýru
- přírodní šťávy a kefír
- byliny
- meloun (dokonale čistí ledviny)
Tyto metody vám pomohou zbavit se parazitů, které se usadily ve vnitřních orgánech, čímž se zlepší celková pohoda, tělesné funkce a dodá pokožce svěžest. Stanou se také prevencí chronických a onkologických onemocnění. Proto je nutné očistit tělo, a to jak lidi ve zralém věku, tak i mladé lidi. Vzhledem k tomu, do věku 25 let, člověk nashromáždil velké množství toxinů a toxinů v těle a jeho systémy se nemohou plně vyrovnat s jejich eliminací.
Při čištění vnitřních orgánů by měla být dodržena určitá sekvence, která dosáhne očekávaného výsledku. Začněte nezbytně střevy. Po očištění pokračujte v procesu čištění v následujícím pořadí:
- játra
- žaludek
- ledviny
- plavidla
- klouby
Nesprávná výživa vede k tvorbě plaků na stěnách krevních cév, zužují se a přestávají krve procházet. Čištění cholesterolu v krevních cévách se provádí za účelem prevence hypertenze, poškození paměti a rozvoje aterosklerózy. Jíst česnek a citrony, stejně jako citronová šťáva, bude vynikajícím způsobem, jak se zbavit cholesterolových plaků, zlepšit krevní oběh v cévách. Kromě toho tyto produkty obsahují mnoho vitamínů nezbytných pro prevenci různých nemocí.
Byliny pro čištění těla
Někteří lidé používají k léčbě mnoha nemocí ak prevenci jejich výskytu tzv. Recepty babičky, tj. ošetřené bylinkami. Odstranění toxinů a toxinů není výjimkou. Byliny mohou přirozeně odstraňovat škodlivé látky. Jen zjistěte, které z nich jsou pro tento proces vhodné..
K očištění těla doma používají směsi bylin a bylin samostatně. Efektní odvar z přesličky, směs bylin – třezalka tečkovaná, trojbarevné fialky, mateří a přeslička.
Nezvykle jednoduchý a produktivní lidový lék je trojice, kterou vyvinula MUDr. V.A. Ivanchenko. Taková směs bylin ničí téměř 100 druhů parazitů, stejně jako vajíčka červů a jejich larvy. Skládá se z:
- třpytivé květenství (4 hmotnostní díly);
- listy a plody pelyněk (1 hmotnostní díl);
- semena hřebíčku používaného jako koření při vaření (2 hmotnostní díly).
Všechny komponenty musí být rozdrceny a smíchány ve specifikovaném množství. Připravené směsi se také prodávají. Vezměte si takové prostředky, obvykle jednu čajovou lžičku bez vrchu, omyjte vodou.
Monitorujte čištění střev
Všechny vnitřní orgány trpí hromaděním škodlivých látek a parazitů v nich. Střevům by se však měla věnovat zvláštní pozornost. Pokud je kontaminován, je nutné začít s ním úplným očištěním organismu, který je zanesen škodlivými toxiny a toxiny, a poté pokračovat v očištění dalších orgánů. Nejjednodušší způsob, jak vyčistit střeva, je klystýr. Nemělo by se však zneužívat, aby nedošlo k dysbióze.
Je třeba věnovat pozornost sledování čištění střev, které se také nazývá hydrokolonoterapie. Jedná se o výplach střev pomocí speciálního zařízení AIOC. Jedná se o fyzioterapeutický postup a používá se na klinikách, resortech a výdejnách. Konstrukce zařízení je uspořádána tak, že společně s přívodem promývací tekutiny je střevní obsah odstraněn pod přísnou kontrolou monitoru. Jak přístroj vypadá, vidíte na fotografii.
Tento postup má kontraindikace. Například:
- akutní choroby doprovázené vysokou horečkou;
- akutní oběhové selhání;
- ulcerativní kolitida;
- exacerbace hemoroidů;
- duševní nemoc.
Ovesné čištění jater
Játra, stejně jako střeva, jsou ucpána různými parazity, toxiny a dalšími škodlivými látkami. Nesprávná výživa, konzumace alkoholu, stres – to vše negativně ovlivňuje játra. Oves má řadu minerálů a vitamínů, které jsou nezbytné pro plné fungování těla. Způsob, jak očistit játra ovesem, je měkký, jemný a účinný..
Léčivé vlastnosti ovsa mají protizánětlivé a diuretické účinky. Zakrývá játra a chrání je před negativními účinky. Existuje mnoho receptů na přípravu ovesných vloček, během nichž byste měli vyloučit ze stravy smažená a mastná jídla.
Přístupnou a snadnou metodou pro čištění jater je použití šípkové infuze. Taková odvar by měl trvat na noci a pít sutru (0,5 šálku). Proces bude doprovázen relaxací, proto je lepší být během čištění doma.
Čištění rýže
Rýže je hlavním produktem orientální kuchyně, protože obyvatelé Východu jsou štíhlí a zdraví. Je vybaven velkým množstvím užitečných látek, včetně proteinů, uhlohydrátů, hořčíku, vápníku, železa. Rýže odstraňuje toxiny a pomáhá zhubnout. Odstraňuje také přebytečnou tekutinu a soli a umožňuje tak zmírnit otoky.
Různé možnosti rýžové stravy vám umožňují dosáhnout požadovaného výsledku. Existují jemné i vícedenní druhy, které lze použít doma. Vyberte si rýžovou stravu pro jemné čištění nebo pro hubnutí, v závislosti na vašich cílech.
Čištění střeva slanou vodou
Způsob, jak vyčistit střeva slanou vodou, se jinak nazývá stopka prakshalana. Je efektivní a snadno proveditelná a je převzata z jógy. Jednou v těle při pití slaná voda prochází zažívacími orgány, vstupuje do žaludku pomocí zvláštních cviků a poté vstupuje do střev a dále.
Doba trvání zákroku závisí na střevní strusce. Voda by měla vycházet stejně čistě, jak přichází. Tato metoda je bezpečná a nemá žádné kontraindikace..
Jak to vizuálně udělat, viz v této hlavní třídě:
Bran čištění střev
Přirozeným způsobem, jak mechanicky očistit střeva, je jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou otruby. Pod vlivem vlhkosti bobtnají a stávají se jako „žínka“, čistí střevní stěnu parazitů, toxinů a zbytků hnijícího jídla. Vlákno a škodlivé látky se přirozeně vylučují z těla, aniž by narušovaly mikroflóru. Čištění provádějte každých šest měsíců..
Čištění ledvin melounem
V létě, kdy přichází sezóna melounů, se doporučuje ledviny vyčistit. Rovněž podléhají hromadění škodlivých látek a parazitů. Melounová strava dokonale vyčistí vaše ledviny. Během týdne byste měli jíst meloun a jíst s hnědým chlebem. Meloun se používá místo hlavního jídla a vody. V tuto chvíli nelze jíst všechny ostatní produkty..
Obličky jsou zvláště aktivní ve tři ráno. Při procesu čištění po celý týden v této době byste měli shromažďovat horkou koupel a ponořit se do ní, jíst celý meloun. Tato metoda je účinná pro uvolňování písku z ledvin a prevenci tvorby kamene..
Kromě toho jsou ledviny čištěny lněným semínkem. Tato metoda poskytuje vynikající výsledek a příznivě ovlivňuje pohodu. Bude to vynikající prevence cystitidy a hypoazotémie – snížení zbytkového dusíku v krvi.
Čištění pomocí kefíru a přírodních šťáv
Při přirozeném odstraňování toxinů z těla se používá čerstvě vymačkané šťávy a kefír. Takové čištění trvá 4 dny.
- 1. den. V tento den musíte přestat jíst a dát klystýr na 2,5 až 3 litry. Vyměňte jídlo za kefír. Musí se konzumovat po celý den, jednu skleničku každou hodinu. Celkem by se mělo vypít více než 2 litry kefíru.
- 2. den. Jako v první den, vložte klystýr. Pijte pouze čerstvě vymačkané šťávy – mrkev, jablko, pomeranč, citron. Doporučuje se také míchání šťáv. Pijte 1 sklenici šťávy každé 2 hodiny. Stačí vypít 5 sklenic šťávy.
- 3. den. Snídaně je sklenkou dvou druhů džusu. V tento den již nejsou zakázány zeleninové saláty, zeleninové polévky ani dušená zelenina. Konzumujte je pouze bez přidání oleje.
- 4. den. Musíte jíst stejně jako třetí den, pouze s přídavkem oleje.
Takové čištění by mělo být prováděno každý měsíc. Je užitečný a účinný, povzbuzuje a zlepšuje proces trávení potravy..
Klystýr čistí střeva
Protože se odpad ve svém největším množství hromadí v tlustém střevě, nejjednodušší způsob, jak tělo vyčistit, je klystýr. Aby procedura nepřinesla újmu, ale měla by být výhodná, měli byste tělo nejprve zahřát. K tomu – navštivte lázeňský dům, saunu nebo se vykoupejte. Struska změkne a bude pro ně snazší opustit ji. Tělo by mělo tělo zahřívat tři až čtyři dny. Pokud jste na postup dobře připraveni, bude to snadné a bezbolestné..
Nezahrnujte se však do tohoto způsobu čištění. Enema je vnější zásah, který může narušit přirozenou střevní mikroflóru a způsobit prodlouženou dysbiózu.
Přípravky pro čištění jater
Běžnými léky pro čištění jater jsou choleretika a tzv. Hepatoprotektory. Ta urychluje proces detoxikace jater a zlepšuje metabolické funkce. Žluč se rychle vylučuje z těla. Cholagogue pouze zvyšuje produkci žluči, ale čistí játra.
Hepatoprotektory mají takovou funkci jako ochrana buněk, pečlivě odstraňují toxiny a odpad, aniž by poškodily játra. Takové přípravky pro čištění od toxinů a regeneraci jater jsou vyráběny z přírodních surovin – ostropestřec mariánský, sojový, artyčok atd. Mnoho z nich má současně hepatoprotektivní a choleretický účinek. Mezi nimi – Gepabene, Darsil, Galstena.
Dieta čistí tělo
Existují různé diety, které jsou účinné při čištění těla strusky. Všechny diety jsou založeny na jídle určitých potravin nebo vyloučení některých z vaší každodenní stravy. Tyto diety zahrnují, a výše, rýže a kefírové šťávy.
- Obvykle je dieta navržena na deset dní. Pravidla pro používání produktů jsou naplánována na den. Existují však ty, které jsou navrženy pro očištění během měsíce. Strava je vybírána individuálně dietologem.
- Metoda čištění, jako je půst, také není nová. Pomáhá vyloučit škodlivé látky z těla bez rušení. Je nutné vyhladovět 1-2 dny v týdnu nebo jít v těchto dnech na ovoce a kefír. Během tohoto období se tělo osvobodí od toxinů a parazitů..
Pro očistu těla od škodlivých látek je vhodné navštívit lázeňský dům, saunu nebo SPA salon. Napařování uvolní střeva a bude snadnější struska a toxiny z těla. Všechny metody očištění těla mu mohou pomoci a ublížit. Proto se před čištěním poraďte se svým lékařem. Koneckonců, zdraví je neocenitelný poklad, který vyžaduje zvláštní péči..
Zkoumali jsme základní metody očištění těla od toxinů a toxinů. Pokud jste se pokusili nějakým způsobem očistit tělo nebo znáte lidi, kteří to praktikují, sdílejte tyto informace v komentářích.
