Obsah
Lněné semínko je známé velkým množstvím užitečných vlastností. Pravidelné stravování zrn může výrazně snížit množství cholesterolu v krvi, zlepšit funkce jater, posílit imunitní systém, aktivovat mozkovou aktivitu a dokonce zlepšit vidění. Lněná semena se však častěji používají k očištění střev. Jako každý jiný prostředek, mohou ovlivnit lidské tělo nejen blahodárně, ale také negativně.
Výhody a poškození lněného semínka
Laxativní účinek lněných semen pomáhá očistit zažívací trakt. Díky své schopnosti bobtnat, semeno zvyšuje výkaly a vede k jejich rychlému odstranění.
Tento produkt je vynikající sorbent, který, když vstoupí do trávení, začne absorbovat škodlivé složky, včetně toxinů, jako houba. Oteklá hmota, pohybující se podél zažívacích kanálů, jemně čistí stěny toxinů a staré stolice.
Po tomto „vyčištění“ se původní mobilita vrací do střevních klků, díky nimž je proces trávení a postup zpracovaných potravin rychlejší a snadnější. Lněná semena – to pomáhá tělu v boji proti parazitům, virům, plísním. Poskytují protizánětlivý účinek, který přispívá k rychlému hojení vředů a ran na stěnách zažívacího systému. Lněná semena chrání sliznice před škodlivými účinky určitých druhů potravin.
Pokud se rozhodnete očistit lněná semínka, mějte na paměti, že pokud zneužíváte (překračuje dobu trvání nebo dávku), játra mohou selhat. Je důležité přísně dodržovat pravidla pro příjem produktu. Denní dávka by neměla překročit 50 g semen. Pro některé kategorie občanů není tento způsob čištění střev vůbec vhodný. Tyto zahrnují:
- lidé s akutním střevním onemocněním;
- pacienti s cholecystitidou;
- trpící kolitidou, cirhózou jater;
- s kameny v močovém nebo žlučovém měchýři;
- lidé s pankreatitidou;
- zánět rohovky.
Jak vzít lněná semena k očištění střev
K vytvoření práce střeva a dalších orgánů gastrointestinálního traktu můžete použít různé metody. Nejjednodušší z nich je brát lněná semena. V tomto případě se celá zrna používají v dávce 2 lžičky. denně. Semeno lze jíst samostatně nebo společně s jakýmkoli jídlem (polévky, saláty, přílohy, koktejly). Obě metody však ukážou odlišné výsledky a účinek první bude mnohem lepší. Lněná semena pro rychlé čištění střeva je lepší rozemlet v mouce a vzít ji na prázdný žaludek za 2 polévkové lžíce. l., zaplaveno velkým množstvím vody. Podívejme se podrobněji na metody přijetí tohoto nástroje.
Lněná semena s kefírem
Lněná mouka s kefírem má vynikající čisticí účinek. Takový tandem nejen vyčistí tělo hnilobných produktů a toxinů, ale také normalizuje proces trávení a pomůže ztratit pár kilo navíc. Jak používat lněná semínka, mletá na mouku?
- Lněná semínka mletá v mlýnku na kávu se sklenkou čerstvého kefíru (1%).
- Během prvního týdne přijetí se do sklenice přidá 1 lžíce. l fondy, v příštím týdnu – 2 lžíce. l Třetí týden je dávka 3 lžíce. l.
Lněná semínka s kefírem
Chcete-li použít tento recept:
- V noci nalijte do hluboké misky umění. celá lněná semínka, nalijte je kefírem a přikryjte víčkem, ponechte v lednici.
- Ráno jezte místo snídaně snídani..
- Kurz by měl trvat nejméně 10 dní, maximálně 20 dní.
Druhý způsob:
- Denně ráno smíchejte až 15 g produktu se sv. kefír a jíst to na snídani měsíc.
- Dávka by se měla zvyšovat každý následující týden a dosáhnout 45 g..
Jak pít lněný olej k čištění
Tato metoda čištění střev se běžně nazývá „Sibiřská“. Lněný olej pomáhá obnovit zdravou mikroflóru trávicího traktu, působí jako antiseptické a protizánětlivé činidlo. Tato kompozice však není vhodná pro všechny. Léčba lněným olejem je pro těhotné ženy, pacientky s pankreatitidou, hepatitidu, onemocnění žlučových kamenů.
- K přípravě produktu rozemelte 100 g semen, nalijte do skleněné nádoby 250 ml nerafinovaného slunečnicového oleje, přidejte výslednou mouku.
- Nádobí zakryjte, vložte na tmavé místo na týden, míchejte směs denně.
- Po uplynutí této doby se 1 lžíce oleje. l 45-60 minut před snídaní a každým dalším jídlem. Průběh léčby trvá 10 dní.
- Během období čištění se vzdávejte těžkých, smažených, mastných potravin, alkoholu.
Recenze
Olga, 25 let: Mám sezónní exacerbaci gastritidy, takže každou jaro / podzim se snažím přejít na lehké jídlo a vzít nějaké jemné prostředky k normalizaci práce žaludku a střev. Před 2 lety jsem četl o lněném semínku a rozhodl jsem se absolvovat očistný kurz. Od té doby to pravidelně beru s kefírem, aniž bych broušel. Jsem velmi rád, že mě gastritida už neobtěžuje.
Cyril, 28 let: Jednou jsem zkusil kefír se semínky, které se moje žena připravovala pro sebe. Líbilo se mi chuti, takže si ráda piju tento nápoj s ní pro společnost každé ráno a v noci. Mám pocit, že moje střeva začala fungovat lépe, navíc jsem ztratila 3,5 kg.
