5 jednoduchých návyků pro zdravý životní styl
Je jasné, že přehodnocení vašeho přístupu k životu není otázkou jednoho týdne, ale pět jednoduchých návyků pro zdravý životní styl vám pomůže začít se měnit k lepšímu nyní. Zapomeňte na diety Nepočítejte neustále kalorie, nezapírejte žádné sladkosti a nemějte strach jíst příliš mnoho. Tento přístup akumuluje pouze stres, což nevyhnutelně povede k zhroucení. Je mnohem…