Je možné zlepšit zrak pouze pomocí povolání, přesto je to nemožné. Mají pouze preventivní účinek, zabraňují únavě a kompenzují minimální vady. Ale s krátkozrakostí v počáteční fázi je nutné je praktikovat.
Prevence očních chorob
Tradiční medicína může poskytnout mnoho osvědčených receptů pro zlepšení vidění doma. Krátkozrakost není výjimkou a její úspěšná prevence se provádí mimo jiné tím, že jí potraviny, které jsou zvláště bohaté na vidění užitečných prvků..
Bobule lesních borůvek jsou tedy velmi bohaté na kondenzované taniny. Je užitečné je používat pouze v čerstvé nebo zmrazené formě. Ke zlepšení vidění s krátkozrakostí v počáteční fázi také pomohou produkty, jako jsou dýňová semínka, čerstvá paprika, mrkev..
Terapeutická léčba krátkozrakosti
Abyste našli efektivní léčebnou metodu, musíte vědět, co je to nemoc. Vědecky řečeno, krátkozrakost nebo anomálie refrakce je problém, který nastává, když je narušena struktura očních čoček. Refrakce světelných paprsků v nich je špatná, takže na velké vzdálenosti vypadá obraz rozmazaně.
Hlavní terapie pro zlepšení vidění spočívá v odpočinku očí. Pokud je vaše činnost spojena s prací na počítači, čtením nebo prací s papíry, pak nejlepším způsobem, jak si odpočinout, je jednoduše zobrazit obrovské panoramata. Stačí přestat mezi případy každou hodinu po dobu pěti minut, které utratíte za kontrolu z okna okolí. V tomto případě je terapie nejúčinnější, pokud střídavě zaostříte na vzdálené a blízké předměty.
Pokud se vidění již zhoršilo, je důležité nenechat jej dále rozvíjet. V lékárně si můžete zakoupit speciální brýle na čtení, do kterých se místo čoček vkládají destičky s otvory ve formě mřížky, nebo můžete cvičit s jedním z následujících cvičení.
Cvičení pro zlepšení vidění
- Masírujte oční víčka prsty po dobu pěti minut a zároveň otáčejte oční bulvy;
- Vytáhněte ruku dopředu a poté zaměřte oči na špičku ukazováčku a pomalu ji přibližte k očím;
- Několik minut, rychle blikajícím, nezaostřuji své oči na konkrétní objekt;
- Podívejte se na objekt, který se nachází půl metru od obličeje, střídavě uzavírejte jedno z očí rukou (samotné oko zůstává otevřené).
Zlepšení a korekce vize s krátkozrakostí v počáteční fázi je poměrně jednoduché, a to je velmi účinný postup. Nepodceňujte ji, protože vás dokáže ochránit před nákladným chirurgickým zákrokem.
