Mnoho adolescentů má potíže s komunikací kvůli plachosti, pochybnostem, opatrnosti a neuvěřitelnosti. A chci si být jistý, chovat se přirozeně v přítomnosti jiných lidí …
Kdo je plachý člověk? Pokud tedy:
mluvte tichým hlasem,
tichý,
Vyhněte se hlučným společnostem a upřednostňujte osamělost,
Nepokoušejte se udržovat konverzaci a nevím, jak říct ne včas,
červenat a rozpačitě, je pro tebe těžké nahlédnout do očí jiného,
neustále fantazírují a sní, nebo se zabývají introspekcí, můžete si o vás myslet jako o plachém člověku.
Nejlepším způsobem je získat sebevědomí.
Plachý člověk „sevře“ lidi, i když zná správnou odpověď, mluví vzrušeně, jazykem nebo mlčí, pohybuje se trapně, zbledne, zbarví červeně a napíná. V hlavě má vždy jednu otázku: „Co si o mně budou ostatní myslet?“ .
To zabraňuje člověku žít. Plachý člověk si často nemůže v životě uvědomit: nemá přátele, přestože je dokáže mít, vždy si vybere životní styl, který je, jak byl, nižší než jeho schopnosti. A to platí pro všechno – volba partnera pro manželství, profese, zábavu. Plachý neustále postrádá svou šanci doslova ve všem, považuje se nejen za méně atraktivního než ostatní, ale také za méně schopného.
Jak se zbavit nadměrného ostychu! Toto cvičení musíte dělat každou noc..
Cvičení se provádí v tichu a samotě. Relaxovat. Začněte se dívat na všechny události dne a řekněte si o každé dokončené, byť malé, věci, kterou jste udělali: „Udělal jsem to dobře.“ Prožijte ten pocit, byť malý, ale vítězství nad rutinou a okolnostmi. Nejde o to, že Bůh ví, jaké hlavní záležitosti. A o každodenních, obyčejných – naučil jsem se lekce, kupoval jídlo, měl důležitý rozhovor, uklízel místnost.
I při neúspěchu zvýrazněte něco pozitivního. Existuje pouze jedna podmínka – žádná kritika sebe sama pod záminkou. Jediné, co lze udělat, je říci o zjevné chybě: „Možná jsem se tady mýlil“
