Velkolepé formy jsou důstojností každé ženy. Proto jsou ženy tak naštvané a znepokojené, když zjistí, že jejich prsa klesla. Názory mužů na to, jak by se tato část ženského těla měla lišit, některé jako zaoblené, jiné malé, ale určitě nebude existovat jediný samec, který by chtěl prověšená prsa.
Ženy, které se potýkají s tímto problémem, jsou zahanbeny svými těly, a proto se všemožně snaží vrátit do své původní podoby..
Důvody pro poklesnutí
Sagging prsa, stejně jako kůže na jiných částech těla, jako jsou víčka, je v medicíně známo jako „ptóza“..
Existuje několik důvodů pro tuto podmínku ochablých prsou, mezi nimi odborníci nazývají:
- Síla gravitace. K ochabnutí dochází v důsledku závažnosti mléčných žláz. K tomu dochází pouze u žen s nádhernými formami, v tomto případě je výhoda přítomnost malých mléčných žláz;
- Oslabení svalstva a ztráta pružnosti pokožky v důsledku stárnutí ženského těla;
- Zvětšení prsou během těhotenství a kojení;
- Atrofie mléčných žláz, která se vyskytuje pod vlivem hormonálních změn během menopauzy.
Je velmi obtížné se s těmito faktory vypořádat, je zapotřebí hodně času a úsilí, aby se tělo formovalo, takže mnoho žen tento problém odmítá. Pokud však víte, proč je prohnutá prsa ve vaší situaci, můžete ji opět učinit pružnou a atraktivní..
Velmi často se ptóza vyskytuje okamžitě po porodu, kdy žena začne krmit své dítě. U mnoha kojících matek se jejich prsa prohýbají a připomínají prázdné tašky, což způsobuje pochybnosti. Pokud patříte do této kategorie žen, pravděpodobně víte, že v tomto případě kůže ztenčí a ochablá a bradavky se prodlouží..
Další běžnou příčinou takových nepříjemných změn vzhledu je prudký úbytek hmotnosti. Pokud budete dodržovat přísnou stravu, aniž byste prováděli speciální fyzická cvičení zaměřená na korekci mléčných žláz, brzy nezanechají žádné stopy.
Tento proces je vysvětlen skutečností, že mléčné žlázy jsou složeny z tukové tkáně, zejména pokud má žena nádherné formy. Při hubnutí tuk opouští nejen problémové oblasti těla – stehna, hýždě a břicho, ale i po jídle hubí také prsa..
Důležitou roli při udržování této části ženského těla v dobrém stavu hraje správně vybraná podprsenka. Pokud v šatníku ženy s zakřivenými tvary není podpůrná podprsenka, pravděpodobně se nemůže chlubit zúženým prsem.
Způsoby, jak problém vyřešit
Měli byste však vědět, že speciálně navržená cvičení vám pomohou obnovit pouze základní prsní svaly. Prsní žláza se skládá z žlázové tkáně a kůže, takže není možné zvětšit její velikost nebo ji pomocí sportů výrazně napnout. Při léčbě ptózy nebudou mít procedury jako masáž, koupele, masky, kontrastní sprchy rychlý účinek, ale pomocí těchto akcí můžete obnovit pevnost a pružnost pokožky..
Pokud vaše prsa po kojení pokleslo nebo k takovým změnám došlo pod vlivem jiných faktorů, měli byste být trpěliví a provést následující postupy:
- vyrábět masky a zábaly;
- provádět speciálně vybraná fyzická cvičení;
- vzít procedury zvedání lázní, bot a kolagenu;
- zkuste mezoterapii nebo akupunkturu;
- provádět ruční a hardwarovou masáž.
Je známo, že daleko od každého člověka může pravidelně vykonávat fyzická cvičení, protože to vyžaduje přísnou sebekázeň. Z tohoto důvodu spravedlivé pohlaví upřednostňuje použití kosmetických přípravků.
Ženy jsou přesvědčeny, že s jejich pomocí je možné opravit tvar mléčných žláz, posílit je a utáhnout je. Je třeba poznamenat, že se jedná o velkou chybu. Maximální využití této kosmetiky je šetrná péče o pokožku v této intimní oblasti těla.
Fyzická cvičení
Bylo vyvinuto velké množství dostupných cvičení pro prohýbání prsou, jejich každodenní výkon pomůže snížit projevy ptózy nebo se dokonce zcela zbavit kosmetické vady..
Proveďte tato cvičení:
- Lehněte si na záda a natáhněte ruce podél těla. Ohněte si nohy, pomalu se dotýkejte paty k hýždím, aniž byste nohy sundali z podlahy. Návrat do výchozí polohy;
- Zůstaňte ve stejné poloze: ležel na zádech s napnutými patami k hýždím. Zkuste trhat ramena a hýždě 5 cm od podlahy. V tomto cvičení by měly fungovat pouze záda a hýždě;
- Ležící na zádech, roztáhněte ruce do stran, opřete dlaně o podlahu a pokuste se zvednout hrudník;
- Výchozí pozice je stejná, teprve teď házejte ruce za hlavu. Aniž byste zvedli lokty z podlahy, zkuste zvednout hrudník;
- Kliky dávají dobrý efekt. Není nutné správně dělat kliky, můžete si klečet, položte ruce na zem, zvedněte a spusťte své tělo.
Každé cvičení musí být provedeno 10-15krát několika způsoby.
Další metody
„Hrudník poklesl: co dělat“ – naléhavá otázka, odpověď na kterou lze najít mezi lidovými recepty. Lidé široce používají infuzi chmelových hlávek, která vám umožní obnovit tuhost a pružnost pokožky. Pro 250 ml vroucí vody vezměte lžíci suchých chmelových hlávek, vložte do termosky a nechte stát 4 hodiny. Infuzi je nutné vzít půl šálku 30 minut před jídlem.
Kontrastní sprcha – střídání studené a horké vody zlepší krevní oběh a tím zlepší stav pokožky, zbaví ji ochabnutí. Proveďte postup několikrát týdně. Nasměrujte proud vody do problémové oblasti těla a krouživým pohybem ji masírujte po dobu 15–20 minut. Účinek takového postupu bude s periodickou změnou teplotních podmínek.
Když se prsa po narození propadlo, můžete jej obnovit návštěvou kosmetických salonů, kde budete mít zvedací sezení a některé další procedury.
Jak se vyhnout ochabnutí?
Je známo, že je snazší se problému vyhnout, než jej vyřešit později. Pro tyto účely bude užitečná profylaxe ptózou. Pokud budete vždy udržovat „královské držení těla“, nebudete tak znepokojeni. Udržujete záda rovně a na hrudi se neobjeví záhyby, které brání normálnímu krevnímu oběhu.
Postupujte podle těchto doporučení odborníků, abyste se vyhnuli výskytu kosmetické vady:
- Vyvarujte se náhlému hubnutí, sledujte svou váhu;
- Pravidelně cvičte, zatěžujte oblast mléčných žláz;
- Použít vodní masáž;
- Vyživujte pokožku této intimní oblasti těla pomocí speciální kosmetiky;
- Používejte podpůrnou podprsenku;
- Eliminujte přímé sluneční světlo na mléčných žlázách.
Sledujte svá prsa, pravidelně věnujte pozornost fyzickým činnostem a jiným metodám boje s ptózou a nebudete muset trpět touto kosmetickou vadou.
