Naučit se milovat svůj vzhled: praktické tipy

Mávl jsi rukou na sebe a zapomněl, co to znamená chytit obdivné pohledy na sebe? Nepřijímají ani upřímné komplimenty? Určitě otázka „Milujete své tělo?“ ostře odpovíte – „Proč?“. Vsadíme se, že jste se z lásky zamilovali, abyste se o sebe starali, už si nejste zvyklí rozmazlovat a zdobit.

Tento stav šedé myši (nebo hnaného koně) je nebezpečný pro ženskou povahu – je nutné změnit nastavení!

Jak se cítíte na svůj vzhled?

Měli byste začít se správným přístupem k fyzické kráse. Koneckonců, co je to vzhled? Jen skořápka, za níž je skrytá vaše pravá identita, a co je nejdůležitější, důstojnost každého člověka je jeho vnitřním světem a touha milovat ostatní.

Samozřejmě, souhlasíte s tím, že žena, která je v míru a harmonii se sebou a se světem, je krásná. Příbuzní vás neocení za rysy obličeje a křivky postavy, ale za vaše teplo a péči, schopnost podporovat v těžkých dobách, pro dobrou povahu a světlo přicházející zevnitř.

Existuje výraz, že můžete duši milovat, aniž byste znali tělo a většina lidí ji podepíše. Takže i když máte nedokonalá externí data, můžete a budete v životě šťastní. Pokud vás odradí váš vzhled, připomínáte si tyto běžné pravdy častěji.

Nalaďte se, abyste byli krásní

Jak milovat své tělo, když se mnohokrát kritizujete? Existují dívky, které se nechtějí dívat do zrcadla a raději přemýšlejí o nákupu oblečení pouze kvůli naléhavé potřebě – aby se v šatně znovu nenarazily …

Nemá ráda je forma psychologické krutosti, a pokud se nadáváte za další libry nebo malá prsa, jste již na půli deprese. Nebo možná už vás deprese předstihla?

Ve skutečnosti je nízké hodnocení jejich fyzických údajů často skutečnou příčinou psychických poruch, stejně jako selhání v jeho osobním životě, nedostatek úspěchu v práci a Bůh ví, co jiného! Začněte dnes bojovat proti sebepojetí a zoufalství, jinak každý rok, co je tam, každý den bude obtížnější vyřešit problém nízké sebevědomí.

Opravdu potřebujete pozitivní přístup. Jak na to, když jste zvyklí chodit v depresi a nepamatujete si, kdy se vám v reflexi líbilo?

Vyzkoušejte si na sobě nějaké psychologické triky – pomohly mnoha dívkám, a budete mít prospěch:

• každý den vyslovujte prohlášení (krátké fráze, ve kterých potvrzujete svou přitažlivost, důvěru, klid atd.);
• sestavte si seznam cílů – 2-3 nebo konkrétnější dosažitelné cíle, slibte se, že je v takovém čase dosáhnete;
• udržujte Beauty Diary – notebook, kde plánujete výuku v tělocvičně nebo jogging v parku, návštěvu masážního terapeuta (kadeřnictví, kosmetika), týdenní procedury (masky, peeling). Takže vám nic neunikne a vy budete moci zhodnotit své úspěchy, a to je velmi důležité;
• Zavést zákaz stížností – manželovi, přítelkyni, kolegům, mamince … Snižování se pod soklem v očích ostatních je nyní zakázáno! Naopak, udělejte si komplimenty (sami se sebou) a obdiv ostatních (účes, vůně, nová kabelka) s vděčností, nehádejte se;
• ještě jeden trik: říkejte si laskavými přezdívkami, ve kterých pro vás neexistují urážlivé nuance.

Změny začínají malé, nespěchají věci, dojde k narušení a špatné náladě a rozhořčení … Hlavní věcí je nevěřit svým špatným myšlenkám, pracovat na sebevědomí, fyzicky se tahat a výsledky nebudou dlouho trvat!

Vaše tělo je vaše firma

Chcete-li se naučit oceňovat a milovat tělo, přemýšlejte častěji o tom, jak vám věrně slouží, pohybuje se, pracuje, obnovuje se a pomáhá vám dosáhnout úspěchu. Vaše tělo je nejbližší a nejdražší, které poslušně vykonává všechny vaše příkazy..

Pokud chcete být odrazováni a depresivní – oslabuje, chcete rozkvět a užívat si života – stává se silnějším a vděčně reaguje na péči o něj.

Ale ne každý v okolí chápe, jak důležité je udržovat vaše tělo v dobrém stavu. Jsou mezi vašimi známými těžcí kuřáci, přítelkyně, které vás místo užitečného výletu do fitness bijí na sklenku piva nebo dvě? Jsme naše prostředí, takže pokud neustále komunikujete s lidmi, kteří nenávidí vaše tělo a poškozují ho, pak se ve vás projeví jejich životní styl. Potřebuješ to?

Jistě existují kolem zdánlivě neškodných obezřetných a agresivních kritiků, kteří vás neustále, přímo či nepřímo vyčítají nepřitažlivostí a nedostatkem vůle, vtipkují o vás, postupně ponižují, porovnávají.

Pokud se chcete milovat a radovat se z toho, co vám příroda dala – přerušte komunikaci s takovými „dobře přáním“, zvláště pokud se tak stane, že jste se stali závislými na názorech těchto lidí. Jsi krásná dovnitř a zvenku a nikdo nemá právo od toho odradit! A s malými nedostatky začneme pracovat.

Co se vám nelíbí seznam

Stejně jako v populárních televizních pořadech stojí před jedním spodním prádlem před zrcadlem plné délky a láskyplně si prohlédněte svou postavu. Ano, na některých místech je to špatné, na jiných je to husté a já bych to měl rád. – napište do poznámkového bloku, který je třeba upravit. Nyní strávte hodinu a změřte svůj šatník, ležérní a příležitostný, s botami a obvyklým příslušenstvím.

Znovu pozorujeme, co je špatného: pokud svetr nesedí, napište – „Naléhavé do spodního prádla pro novou podprsenku“; pokud šaty nevypadají, označte – „Stoop. Opravte své držení těla! “; a tak dále, po celé skříni, ve všech ohledech.

Jak vypadat nejlépe: rychlé tipy

Zde je několik ženských triků, které vás okamžitě učiní atraktivnějšími a šťastnějšími jako žena, pokud tomu věnujete malou pozornost:

• nosit správné spodní prádlo (dochází ke zvýšení objemu, nápravě, napnutí – víte, jak to mění vzhled, i když jste v džínách a svetru?);
• vyměnit brýle za kontaktní čočky (pohodlné, krásné, minus 5 let!);
• zbavte se nepohodlné obuvi a spolu s ní z únavy a zamíchání chůze slibte, že budete nosit jen pohodlnou botu – na patách, bodcích nebo při nízké rychlosti;
• osvěžte barvu vlasů v salonu krásy, zbarvte šedé vlasy, pokud existují, vylepšete přirozený odstín sytějšího, zvýrazněte několik pramenů světelným tónem – vaše tvář bude zářit!
• Posilujte své abs, záda a nohy cvičeními (zjistěte, která jsou pro vás nejvhodnější). Fitness pro ženu je naléhavá potřeba, dělat cvičení s činkami pro tyto svalové skupiny 1-2 krát týdně, a začnete se krásně pohybovat, chodit, držet záda, některé zdravotní problémy mohou zmizet (často nemáme dostatek fyzické aktivity, abychom ztratili) stres);
• černé věci ve skříni by neměly chopit se moci. Zanechte malé černé šaty, koženou bundu, pár černých roláků, zbytek oblečte do ženských odstínů (růžová, malinová, broskev, béžová, vínová, šeřík, smaragd, žlutá);
• Pokud se chcete naučit, jak milovat své tělo, dejte mu neustále pocit svěžesti a čistoty. Vše, co potřebujete, je koupel, deodorant a lehký parfém, stejně jako příkladná přesnost;
• zbavte se roztažených věcí, které ztratily svůj vzhled, včas vyměňte opotřebované domácí oblečení – vaše tělo vám poděkuje v podobě veselé nálady a vynikajícího tónu!

Milovat znamená starat se o potřeby

Dobrý spánek, správná výživa, cvičení – to je to, co funguje dlouhodobě. Chcete žít dlouhý, plný a aktivní život?

Pokud máte děti, pravděpodobně jste alespoň jednou snili o tom, že se stanete babičkou, takže ať už jste nemotorná zřícenina nebo chmurná a laskavá stará žena, záleží na tom, jak se vypořádáte se svým zdravím právě teď – vyčerpání jeho síly kvůli chvilkovým potěšením nebo školení, akumulace energie po mnoho let.

Přestaňte kouřit, sklenici zvedněte pouze o svátcích, volno z dovolené a dovolenou, nepracujte pro nošení, podrobte se preventivní lékařské prohlídce a včas vyřešte všechny zdravotní problémy.

Způsob, jakým se vztahujete k vašemu tělu, je přenášen na ostatní. Postarej se o sebe, postarej se o sebe, postarej se o sebe, i když méně než tvůj milovaný manžel / manželka a děti, ale nezapomeň to udělat, a to i kvůli blízkým. Jste žena a ženy čerpají vnitřní sílu z krásy a harmonie!