Ale často zatuchlé dýchání (halitóza) je způsobeno dalšími vážnějšími problémy. Dávejte pozor na svůj jazyk, protože to není pro nic za to, co lékaři nazývají „zrcadlem žaludku“: tlustý bílý nebo žlutý povlak indikuje narušené fungování zažívacího systému a může se stát zdrojem nepříjemného dýchání.
5 hlavních příčin špatného dechu a způsobů, jak je odstranit
- Hygiena ústní dutiny. Velmi často to způsobuje zatuchlé dýchání. Konkrétně – životně důležité produkty bakterií, které žijí na zubech a v záhybech ústní sliznice. V důsledku nesprávné hygieny se bakterie začnou hromadit ve velkém množství.
- Nemoci sliznice úst nebo zubů (parodontitida, parodontální onemocnění, stomatitida, gingivitida, kaz). Chcete-li se problému zbavit, musíte navštívit zubního lékaře nebo jiného specialistu, který určí, s čím je vydechovaný dech spojen..
- Nemoci vnitřních orgánů. Halitóza se může objevit při chronickém zánětu gastrointestinálního traktu, renální a jaterní (zápach acetonu), diabetická ketoacidóza (sladká vůně). Aby se zbavil zápachu, stojí za to ho vyšetřit lékařem.
- Suchá ústa Mohlo by to také vyvolat dojem zatuchlého dýchání. K tomu obvykle dochází ráno, protože tělo produkuje méně slin během spánku a ústa „vysychají“, zejména pokud spíte s otevřenými ústy. Pokud suchá ústa doprovází neustále, nejjednodušším způsobem, jak aktivovat uvolňování slin, je něco žvýkat (tablety máty peprné, žvýkačky, máty peprné bonbóny. Tělo to vnímá jako signál k jídlu a dochází ke zvýšení uvolňování slin. Ujistěte se však, že tyto produkty neobsahují cukr, který podporuje růst bakterií způsobujících zubní kaz.
- Zubní kámen, který obsahuje mikroorganismy, které způsobují onemocnění dásní, a také zápach. V tomto případě je nutné profesionální čištění..
Jak se zbavit pachů pomocí domácích prostředků
Z dostupných prostředků, které pomáhají zajistit svěží dýchání, je vypláchnutí úst pomocí infuze čerstvého kopru. Cibule nebo česnekový zápach zmizí, pokud ucítíte zápachovou zeleninu s celerem nebo petrželkou. Čerstvě uvařený silný čaj.
Můžete se zbavit zápachu způsobeného nemocemi ústní dutiny vypláchnutím odvarů a infuzí bylin. Pro tyto účely jsou vhodné heřmánek, šalvěj, měsíček, třezalka tečkovaná, máta. Tráva nebo směs několika druhů musí být vařena rychlostí 1 lžíce. lžíci sklenici vroucí vody a nechte ji vařit. Na jedno oplachování stačí půl šálku infuze. Tento postup se nejlépe provádí po jídle a čištění zubů..
Jak pečovat o ústní dutinu
Bohužel ne každý si čistí zuby správně: musíte si zuby ráno a večer každý den po dobu nejméně 2-3 minut ve všech směrech čistit zubní pastou a po jídle vypláchněte ústa teplou vodou. Je důležité vyčistit povrch jazyka, kde je velké množství škodlivých bakterií. Za tímto účelem si můžete vybrat buď běžný štětec nebo speciální štětec na čištění jazyka. Pouze pečlivá orální péče pomůže zbavit se zápachu.
Zubní pasty obsahující výtažky z léčivých bylin zmírňují zánět sliznice ústní dutiny a svěží dýchání. Pasta obsahující antibakteriální látky, jako je cetylpyridiniumchlorid, pomůže ničit bakterie. Tekuté oplachování také pomůže zbavit se zápachu, pokud je používáte společně s pravidelným kartáčováním jazyka a zubů..
Je třeba mít na paměti, že použití osvěžovačů a žvýkaček nevylučuje příčinu nepříjemného zápachu. Prevence je pečlivá orální péče a včasná léčba nemocí trávicího traktu nebo jiných vnitřních orgánů.
V každém případě, pokud vás začne nepříjemný zápach obtěžovat, a dokonce i správná ústní péče nepomohla odstranit problém, měli byste se určitě poradit s lékařem. Příčinu tohoto problému může identifikovat a doporučit doporučení pouze odborník.
